RESPIRARE BENE PER VIVERE MEGLIO

“Il respiro può diventare la vera cura dell’auto-guarigione.”

Lo stress influenza anche la respirazione, che diventa superficiale; il corpo non è ben ossigenato, le energie calano e la tensione aumenta:.
La respirazione del benessere e dell’equilibrio, al contrario è profonda e lenta, e proviene dal diaframma.

La pratica regolare di questa tecnica aiuta:

• Migliorare la salute generale
• Ottienere pace, tranquillità e felicità connettendosi con te stesso.
• Gestite le emozioni (stress, angoscia, ansia, tristezza, pessimismo …)
• Modificare i pensieri che ci limitano a causa di traumi infantili.
• Sperimentare più vitalità e gioia nella nostra vita.
• Raggiungiere un equilibrio naturale tra corpo, mente e spirito.
• Sbloccare il meccanismo respiratorio e aumenta la capacità polmonare.
• Attivare l’ossigenazione del sangue.
• Eliminare le tossine e assimilare meglio i nutrienti.
• Aumentare l’energia e il sistema immunitario.
• Ringiovanire la pelle e l’aspetto fisico.
• Bilanciare il sistema nervoso.
• Alleviare il dolore e le condizioni di salute (problemi di pelle, asma, depressione …)
• Conciliare il sonno migliorando i problemi di insonnia.
• Recuperare l’autostima e affrontare l’indecisione.
• Migliorare la comunicazione nelle relazioni personali e nella gestione dei conflitti per connettersi con gli altri.
• Superare dipendenze, paure, fobie e attacchi di panico.
• Attivare l’efficienza mentale e sbloccare la creatività e l’ intuizione.
• Aumentare la concentrazione e la memoria.

DA UN CORPO RILASSATO NASCONO LE IMMAGINI DELL’EQUILIBRIO